First Cleanse med Stephanie

Finns det något bättre än att starta det nya året som med en detox?

Jag kör med First cleanse från Renew life. Den består av kapslar, gjord av cellulosa (naturligt framställt av träd) och är fylld med torkade örter. Man tar 2 kapslar på morgonen och 2 på kvällen i 15 dagar. Utöver det ska man utesluta socker, snabba kolhydrater, gluten och koffein från sin kost. Vissa väljer även att undvika mejerier och rött kött, hur pass strikt man ska vara bestämmer man själv. Jag tycker dock att det viktigaste är att inte äta blodsockerhöjande kost.

Läs hela inlägget här